Wrapy caprese

Wrapy caprese

5.0 11 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 10 min
3 sztuki

Składniki

  • 45 g liści bazylii, świeżych
  • 45 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
    45 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki
  • ¾ ząbka czosnku
  • 30 g orzeszków piniowych
    30 g migdałów, w płatkach
  • 60 g serka kremowego śmietankowego
  • 10 g oliwy z oliwek
  • 2 szczypty soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
  • 45 g rukoli
  • 3 tortille pszenne
  • 1 ½ kulki sera mozzarella (ok. 190 g), pokrojonej w plastry
  • 3 pomidory średniej wielkości (ok. 90 g każdy), pokrojone w plastry
  • pieprz czarny, mielony do oprószenia

Wartości odżywcze na 1 sztukę

Kalorie 587.5 kcal / 2457.9 kJ
Białko 27.7 g
Tłuszcz 39 g
Węglowodany 34.1 g
Błonnik 3.5 g
Tłuszcz nasycony 16.2 g
Sód 1144.2 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...