Wrapy z kurczakiem i kukurydzą

Wrapy z kurczakiem i kukurydzą

4.4 408 ocen
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 40 min
4 porcje

Składniki

  • papryki słodkiej, mielonej
    1 łyżeczka
  • papryki wędzonej, mielonej (opcjonalnie)
    ¼ łyżeczki
  • soli
    ¾ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¼ łyżeczki
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    3 łyżki
  • skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
    1 łyżeczka
  • oliwy z oliwek
    40 g
  • filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w 2 cm paski
    500 g
  • kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
    150 g
  • wody
    500 g
  • awokado dojrzałe
    1
  • tortille pszenne
    4
  • majonezu
    4 łyżki
  • liści sałaty
    8

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 602.6 kcal / 2521.3 kJ
Białko 34.6 g
Tłuszcz 36 g
Węglowodany 37 g
Błonnik 5.7 g
Tłuszcz nasycony 5.7 g
Sód 954.6 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...