Wrapy z kurczakiem i kukurydzą
TM6 TM5

Wrapy z kurczakiem i kukurydzą

4.3 (330 ocen)

Składniki

  • 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
  • ¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej (opcjonalnie)
  • ¾ łyżeczki soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 3 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 1 łyżeczka skórki otartej z cytryny, ekologicznej, bez białych błonek
  • 40 g oliwy z oliwek
  • 500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonych w 2 cm paski
  • 150 g kukurydzy, konserwowej, odsączonej z zalewy
  • 500 g wody
  • 1 awokado, dojrzałe
  • 4 tortille pszenne
  • 4 łyżki majonezu
  • 8 liści sałaty

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
2521.3 kJ / 602.6 kcal
Białko
34.6 g
Węglowodany
37 g
Tłuszcz
36 g
Tłuszcz nasycony
5.7 g
Błonnik
5.7 g
Sód
954.6 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy