Kanapki klubowe (Club sandwich)
TM6 TM5

Kanapki klubowe (Club sandwich)

4.7 (126 ocen)

Składniki

  • 150 g sałaty lodowej, podzielonej na 7-10 cm kawałki
  • 150 g kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu
    lub 150 g jogurtu typu greckiego
  • 30 g majonezu
  • 1 łyżeczka musztardy
  • 1 łyżeczka skórki z limonki, otartej, ekologicznej, bez białych błonek
  • 5 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
  • ½ łyżeczki cukru
  • ½ łyżeczki soli, plus dodatkowa ilość do oprószenia
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego, plus dodatkowa ilość do oprószenia
  • 4 plastry fileta z piersi indyka, bez skóry i kości, cienkie (ok. 80 g każdy)
  • papryka ostra, mielona, do oprószenia
  • 400 g wody
  • 4 jajka
  • 8 plastrów boczku wędzonego, surowego
  • 12 kromek białego chleba tostowego, opieczonych w tosterze
  • 16 plastrów ogórka
  • 4 plastry pomidora
  • 1 awokado, dojrzałe, pokrojone w 5 mm plastry

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
3700.7 kJ / 884.5 kcal
Białko
42.6 g
Węglowodany
52.9 g
Tłuszcz
56 g
Tłuszcz nasycony
17.3 g
Błonnik
7.9 g
Sód
1309 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy