Tortille z warzywami (TM6)

Tortille z warzywami (TM6)

4.3 74 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

3 sztuki

Składniki

kapusty pekińskiej bez twardych części, pokrojonej na kawałki
100 g
marchewki z odkrojonymi końcówkami
½
czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
½
czerwonej cebuli
¼
ogórka gruntowego
½
tortille pszenne, pełnoziarniste
3
pesto z bazylii (patrz wskazówka)
3 łyżeczki
sera żółtego przekrojonych na pół
3 - 6 plastrów

Wartości odżywcze na 1 sztukę

Kalorie 304.6 kcal / 1274.4 kJ

Białko 11.1 g

Tłuszcz 13.6 g

Węglowodany 35.8 g

Błonnik 2.8 g

Tłuszcz nasycony 4.7 g

Sód 661.6 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Nakładka krojąca - gorące potrawy (TM6) 20 Przepisów
Polska

Możesz także polubić...

Pieczone wegetariańskie enchilady

Pieczone wegetariańskie enchilady

50 min

Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM6)

Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM6)

45 min

Tacos z krojonymi warzywami i fasolą (TM6)

Tacos z krojonymi warzywami i fasolą (TM6)

40 min

Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM5)

Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM5)

45 min

Tacos z krojonymi warzywami i fasolą (TM5)

Tacos z krojonymi warzywami i fasolą (TM5)

40 min

Śródziemnomorska sałatka z dressingiem z pieczonej papryki (TM6)

Śródziemnomorska sałatka z dressingiem z pieczonej papryki (TM6)

20 min

Grzaniec cytrynowy

Grzaniec cytrynowy

20 min

Biało-czerwony deser

Biało-czerwony deser

7 godz.

Tortille z warzywami (TM5)

Tortille z warzywami (TM5)

20 min

Burgery z komosy ryżowej z żółtym ketchupem

Burgery z komosy ryżowej z żółtym ketchupem

2 godz.

Naleśniki z warzywami i serem

Naleśniki z warzywami i serem

1 godz. 15 min

Wegetariańskie kotleciki z kaszą gryczaną

Wegetariańskie kotleciki z kaszą gryczaną

1 godz. 10 min