Przejdź do głównej treści Szukaj
Tortille z warzywami (TM6, TM7)

Tortille z warzywami (TM6, TM7)
4.3 85 rating
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 20 min
3 sztuki
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 100 g kapusty pekińskiej bez twardych części, pokrojonej na kawałki
  • ½ marchewki z odkrojonymi końcówkami
  • ½ czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • ¼ czerwonej cebuli
  • ½ ogórka gruntowego
  • 3 tortille pszenne, pełnoziarniste
  • 3 łyżeczki pesto z bazylii (patrz wskazówka)
  • 3 - 6 plastrów sera żółtego przekrojonych na pół

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 sztukę

Sód 661.6 mg
Białko 11.1 g
Kalorie 1274.4 kJ / 304.6 kcal
Tłuszcz 13.6 g
Błonnik 2.8 g
Tłuszcz nasycony 4.7 g
Węglowodany 35.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Nakładka krojąca - gorące potrawy (TM6, TM7) 20 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Wrapy caprese

4.7(233)

10 Min

Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM6, TM7)

4.1(65)

45 Min

Tacos z krojonymi warzywami i fasolą (TM6, TM7)

4.5(20)

40 Min

Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM5)

4.5(43)

45 Min

Parmigiana (zapiekanka) z cukinii i ziemniaków (TM6, TM7)

4.6(119)

1 Std. 15 Min

Sałatka grecka z kurczakiem (TM6, TM7)

4.3(51)

1 Std. 10 Min

Pizza z warzywami (TM6, TM7)

4.7(35)

1 Std. 20 Min

Tortille z warzywami (TM5)

4.2(35)

20 Min

Leczo z pieczarkami (w słoikach na zimę)

4.7(70)

1 Std. 30 Min

Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM5, TM6)

4.0(173)

1 Std.

Tagliatelle z marchewki z pesto z naci marchewki

4.8(20)

40 Min

Pizza z warzywami (TM5)

4.1(11)

1 Std. 20 Min