Sałatka z kaszą orkiszową w stylu greckim
TM6

Sałatka z kaszą orkiszową w stylu greckim

4.6 (58 ocen)

Składniki

  • 300 g kaszy orkiszowej, perłowej (patrz wskazówka)
  • 550 g wody
  • 1 łyżeczka soli, plus dodatkowa ilość do smaku
  • 50 g oliwy z oliwek, extra virgin
  • 200 g sera feta, pokrojonego w kostkę
  • 150 g ogórka, pokrojonego w kostkę
  • 50 - 70 g czerwonej cebuli, pokrojonej w piórka (patrz wskazówka)
  • 50 g czarnych oliwek, bez pestek
  • 10 pomidorków koktajlowych, pokrojonych w ćwiartki
  • pieprz czarny, mielony, do smaku

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
1463.2 kJ / 349.5 kcal
Białko
11 g
Węglowodany
39 g
Tłuszcz
17.4 g
Tłuszcz nasycony
6.4 g
Błonnik
6.7 g
Sód
589.3 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy