Urządzenia i Akcesoria
Sałatka zielonej bogini (green goddess) (TM5)
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 20 min
4 porcje
Składniki
-
200 g jabłka, zielonego bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
-
170 g brokułu różyczki i obrana łodyga, pokrojona na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
-
65 g ogórka z odkrojonymi końcówkami
-
170 g białej kapusty bez twardych części, pokrojonej na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
Sos green goddess
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
10 g liści bazylii, świeżych
-
⅔ - 1 ząbek czosnku
-
80 - 100 g awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki
-
85 g jogurtu naturalnego
-
35 g rukoli35 g liści szpinaku baby, świeżych
-
5 g szczypiorku, świeżego pokrojonego na 1 cm kawałki
-
25 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
⅓ - ½ łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
2 łyżki orzechów, mieszanych (opcjonalnie) grubo posiekanych
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
283.9 mg
Białko
3.7 g
Kalorie
465.6 kJ /
111.3 kcal
Tłuszcz
4.4 g
Błonnik
5.5 g
Tłuszcz nasycony
0.9 g
Węglowodany
16.8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
NEWSLETTER II/2023
8 Przepisów
Polska
Polska
Może spodoba Ci się również...
Puszyste ciasto pomarańczowe
1 godz. 50 min
Placki z batatów z wędzonym łososiem (TM5)
35 min
Chłodnik z rzodkiewką i kalarepą
10 min
Sałatka zielonej bogini (green goddess, TM6)
20 min
Ryba z sosem chimichurri, fasolką i ziemniakami; Warstwowy deser z chia
1 godz.
Sałatka z czarnej soczewicy z dressingiem malinowym i tofu; Jogurt stracciatella
40 min
Bliskowschodni brunch
1 godz. 20 min
Faszerowane pieczarki portobello z pieczonymi warzywami
45 min
Bakłażan w kokosowo-orzeszkowym sosie z ryżem (z osłoną noża miksującego)
45 min
Kokosowa zupa z kurczakiem
35 min
Kalafiorowy podpłomyk z serkiem kremowym, cebulą, bakłażanem i boczkiem
1 godz. 20 min
Sałatka na ciepło z tofu i komosą ryżową (quinoa)
55 min