Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 ząbek czosnku
- 130 g kalarepy, pokrojonej na kawałki
- 30 g rzodkiewek
- 60 g ogórka, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
- 220 g napoju roślinnego, np. migdałowego, owsianego (patrz wskazówka)
- 60 g mleczka kokosowego
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 2 szczypty soli
- 2 kromki chleba pełnoziarnistego
- pieprz czarny, świeżo mielony, do oprószenia
- liście mięty, świeże, do dekoracji
- szczypiorek, świeży, posiekany, do dekoracji
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1923.3 kJ / 459.7 kcal
- Białko
- 14.7 g
- Węglowodany
- 67 g
- Tłuszcz
- 13.1 g
- Tłuszcz nasycony
- 9.3 g
- Błonnik
- 10.4 g
- Sód
- 704.2 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Budyń kokosowy z malinami
15min
Zapiekanka z ziemniaków i batatów (TM6)
1 Std.
Zupa grochowa z kiełbaskami
1h 45min
Limonkowy kurczak z kalafiorowym ryżem
1h 10min
Chłodnik arbuzowy
1 Std. 15 Min
Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM5)
35 Min
Kremowe ziemniaki z kalarepą
40 Min
Pigwa pod kruszonką
1h 25min
Pęczotto z bobem i cukinią
1 Std.
Pieczone młode ziemniaki z twarożkiem
55min
Kremowa zupa pieczarkowa
25 Min
Lemoniada brazylijska
10 Min