Chłodnik z rzodkiewką i kalarepą

Chłodnik z rzodkiewką i kalarepą

3.1 20 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

1 porcja

Składniki

1 ząbek czosnku
130 g kalarepy pokrojonej na kawałki
30 g rzodkiewek
60 g ogórka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
220 g napoju roślinnego np. migdałowego, owsianego (patrz wskazówka)
60 g mleczka kokosowego
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
2 szczypty soli
2 kromki chleba pełnoziarnistego
pieprz czarny, świeżo mielony do oprószenia
liście mięty, świeże do dekoracji
szczypiorek, świeży posiekany, do dekoracji

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 704.2 mg

Białko 14.7 g

Kalorie 1923.3 kJ / 459.7 kcal

Tłuszcz 13.1 g

Błonnik 10.4 g

Tłuszcz nasycony 9.3 g

Węglowodany 67 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Tajska zupa Tom Yum ze spiralizowaną cukinią (TM5)

45 min

Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM5)

15 min

Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM5)

30 min

Zapiekanka ziemniaczana z borowikami

1 godz. 20 min

Zupa krem z brokułu z chrzanem i sezamem

45 min

Pikantna zupa z soczewicy i faszerowane ziemniaki

1 godz.

Spaghetti z czosnkiem niedźwiedzim i rzodkiewkami

40 min

Wietnamska sałatka z makaronem (TM6, TM7)

35 min

Buraczane klopsiki z ziemniakami i surówką z czerwonej kapusty

1 godz. 30 min

Ryba w orzeszkowym sosie curry z ryżem i warzywami; Surówka z cukinii, marchewki i mięty

45 min

Faszerowane bataty z majonezem banan-sriracha i surówką coleslaw

50 min

Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM5)

30 min