Surówka brokułowa wiosenna

Surówka brokułowa wiosenna

4.8 13 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 10 min

2 porcje

Składniki

100 - 130 g różyczek brokułu
35 g rzodkiewek
15 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
20 g ogórków kiszonych pokrojonych na kawałki
15 g jabłka bez gniazd nasiennych
5 g szczypiorku, świeżego posiekanego
5 g koperku, świeżego tylko liście, posiekanego
¼ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
20 - 25 g majonezu

20 - 25 g jogurtu greckiego

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 407 mg

Białko 2.2 g

Kalorie 466.5 kJ / 111.5 kcal

Tłuszcz 9.2 g

Błonnik 0.9 g

Tłuszcz nasycony 1.3 g

Węglowodany 6.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

PARTY DLA PRZYJACIÓŁ 7 Przepisów
Polska

PRZEBOJOWE PARTY 8 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Surówka brokułowa całoroczna

Surówka brokułowa całoroczna

10 min

Surówka brokułowo-kalafiorowa

Surówka brokułowo-kalafiorowa

5 min

Surówka z białej i czerwonej kapusty

Surówka z białej i czerwonej kapusty

15 min

Surówka brokułowa

Surówka brokułowa

10 min

Surówka z surowego buraka

Surówka z surowego buraka

10 min

Surówka z kalarepy i rzodkiewki

Surówka z kalarepy i rzodkiewki

10 min

Surówka wielowarzywna

Surówka wielowarzywna

10 min

Surówka z kalafiora i brokuła w orientalnym sosie

Surówka z kalafiora i brokuła w orientalnym sosie

25 min

Surówka z kapusty pekińskiej i koperku

Surówka z kapusty pekińskiej i koperku

5 min

Surówka z kiszonych ogórków

Surówka z kiszonych ogórków

15 min

Sałatka kalafiorowo-brokułowa

Sałatka kalafiorowo-brokułowa

10 min

Surówka z białej rzodkwi z marchewką

Surówka z białej rzodkwi z marchewką

15 min