
Urządzenia i Akcesoria
Sałatka kalafiorowo-brokułowa
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 10 min
4 porcje
Składniki
-
250 g różyczek kalafiora
-
250 g różyczek brokułu
-
100 - 150 g orzeszków ziemnych, smażonych, solonych
-
150 g majonezu (patrz wskazówka)
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ - 1 łyżeczka soli
Wartości odżywcze na 1 porcję
Kalorie
509 kcal /
2131 kJ
Białko
13.5 g
Tłuszcz
14.8 g
Węglowodany
47.3 g
Błonnik
6 g
Tłuszcz nasycony
4.3 g
Sód
709.3 mg
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMożesz także polubić...
Sałatka fitness
10 min
Surówka z kapusty pekińskiej i koperku
5 min
Surówka z kalafiora i brokuła w orientalnym sosie
25 min
Surówka brokułowa z jagodami goji
10 min
Surówka z kalarepy i rzodkiewki
10 min
Surówka brokułowa wiosenna
10 min
Surówka z białej rzodkwi z marchewką
15 min
Surówka brokułowa
10 min
Surówka brokułowa całoroczna
10 min
Szybka surówka warzywna z bazylią
10 min
Sałatka z kalafiora, pomidorów, migdałów i oliwek
35 min
Surówka brokułowo-kalafiorowa
5 min