Surówka z białej i czerwonej kapusty

Surówka z białej i czerwonej kapusty

4.1 312 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 15 min

4 porcje

Składniki

2 - 3 łyżki słonecznika łuskanego
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
250 g białej kapusty bez twardych części, pokrojonej na kawałki
150 g czerwonej kapusty bez twardych części, pokrojonej na kawałki
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
40 g oliwy z oliwek
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki soli
1 płaska łyżeczka cukru

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 160 kcal / 669.9 kJ

Białko 3.5 g

Tłuszcz 13 g

Węglowodany 10.8 g

Błonnik 3 g

Tłuszcz nasycony 1.8 g

Sód 162.8 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

SURÓWKI 10 Przepisów
Polska

Możesz także polubić...

Surówka z białej rzodkwi z marchewką

Surówka z białej rzodkwi z marchewką

15 min

Różowa surówka

Różowa surówka

10 min

Coleslaw z czerwonej kapusty

Coleslaw z czerwonej kapusty

15 min

Surówka z kapusty pekińskiej i koperku

Surówka z kapusty pekińskiej i koperku

5 min

Surówka z białej kapusty z rzodkiewkową salsą

Surówka z białej kapusty z rzodkiewkową salsą

10 min

Surówka z kalafiora i brokuła w orientalnym sosie

Surówka z kalafiora i brokuła w orientalnym sosie

25 min

Surówka z surowego buraka

Surówka z surowego buraka

10 min

Surówka z marchewki i pora

Surówka z marchewki i pora

15 min

Surówka z kiszonych ogórków

Surówka z kiszonych ogórków

15 min

Surówka z kapusty pekińskiej

Surówka z kapusty pekińskiej

5 min

Surówka z czerwonej kapusty

Surówka z czerwonej kapusty

15 min

Surówka z młodej kapusty

Surówka z młodej kapusty

20 min