
Urządzenia i Akcesoria
Sałatka fitness
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 10 min
6 porcji
Składniki
-
natki pietruszki, świeżej, tylko liście3 łodyżki
-
kalarepy pokrojonej na kawałki200 g
-
marchewki pokrojonej na kawałki200 g
-
jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki120 - 150 g
-
cukinii pokrojonej na kawałki150 g
-
oleju30 g
-
octu owocowego np. jabłkowego30 g
-
ziaren słonecznika40 g
-
soli1 łyżeczka
-
pieprzu czarnego, mielonego2 szczypty
Wartości odżywcze na 1 porcję
Kalorie
114 kcal /
476 kJ
Białko
3 g
Tłuszcz
7 g
Węglowodany
9 g
Błonnik
2.6 g