Surówka brokułowo-kalafiorowa

Surówka brokułowo-kalafiorowa

4.9 4.5K ocen
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 5 min
4 porcje

Składniki

  • koperku, świeżego tylko liście
    ½ pęczka
  • cebuli przekrojonej na pół
    40 g
  • różyczek kalafiora
    200 g
  • różyczek brokułu
    50 g
  • jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
    100 g
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    10 g
  • cukru
    1 łyżeczka
  • soli
    ½ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    2 szczypty
  • majonezu
    80 - 100 g
  • pomidor pokrojony w kostkę (ok. 150 g)
    1

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 199.8 kcal / 836.1 kJ
Białko 1.9 g
Tłuszcz 17.7 g
Węglowodany 10.1 g
Błonnik 2.2 g
Tłuszcz nasycony 2.7 g
Sód 442.3 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...