Surówka brokułowa całoroczna

Surówka brokułowa całoroczna

4.7 1.2K ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 10 min
6 porcji

Składniki

  • różyczek brokułu
    300 - 400 g
  • czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
    100 g
  • ogórków kiszonych pokrojonych na kawałki
    60 g
    60 g ogórków konserwowych, pokrojonych na kawałki
  • czerwonej cebuli
    20 g
  • jabłka bez gniazd nasiennych
    40 g
  • koperku, świeżego tylko liście, posiekanego
    5 - 10 g
  • soli
    ½ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¼ łyżeczki
  • majonezu
    60 - 70 g
    60 - 70 g jogurtu greckiego

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 111.8 kcal / 468.2 kJ
Białko 2.6 g
Tłuszcz 9.6 g
Węglowodany 6.3 g
Błonnik 2.3 g
Tłuszcz nasycony 0.7 g
Sód 316.3 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...