Urządzenia i Akcesoria
Tortitas de calabacín y gambas con yogur
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
2 raciones
Składniki
-
250 g calabacín con piel, cortado en cuartos a lo largo y luego en trozos de 2 cm
-
4 - 6 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
100 g de gambas crudas peladas
-
25 g pan rallado
-
1 huevo
-
¼ cucharadita de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
-
½ cucharadita de piel de limón rallada
-
aceite vegetal para freír
-
100 g de yogur griego para servir
-
zumo de limón recién exprimido
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 ración
Sód
736.2 mg
Białko
17.8 g
Kalorie
775 kJ /
185 kcal
Tłuszcz
3.9 g
Błonnik
2.3 g
Tłuszcz nasycony
1.2 g
Węglowodany
20.1 g
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