Urządzenia i Akcesoria
Filety z dorsza z masłem cytrusowym
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 50 min
6 porcji
Składniki
-
1 ½ pomarańczy ekologicznej
-
1 ½ cytryn ekologicznej
-
700 g wody
-
600 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
-
600 g cukinii pokrojonej w 5 mm plastry
-
120 g masła pokrojonego na kawałki, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
6 filetów z dorsza, bez skóry (ok. 120 g każdy)
-
¾ łyżeczki soli
-
¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 ½ łyżeczka ziaren anyżu
-
4 gałązki natki pietruszki, świeżej tylko liście, posiekane
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
438.6 mg
Białko
45.2 g
Kalorie
1884 kJ /
450.3 kcal
Tłuszcz
18.4 g
Błonnik
4.7 g
Tłuszcz nasycony
10.6 g
Węglowodany
26.5 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Sandacz w papilotach na parze z warzywami i sosem berneńskim
50 min
Dorsz na parze z ryżem i szpinakiem w sosie cytrynowym
30 min
Dorsz w papilotach z sosem mascarpone
45 min
Dorsz po tajsku z Varomy
1 godz. 10 min
Balsamiczny łosoś z makaronem z cukinii
45 min
Pstrągi na parze z kaszą bulgur, młodą marchewką i sosem balsamicznym
50 min
Łosoś w sosie ziołowo-musztardowym
35 min
Ryba z ziemniakami z sosem pomidorowym
50 min
Cytrynowo-rozmarynowy pstrąg i warzywa na parze
1 godz. 5 min
Ryba z warzywami na parze
1 godz. 15 min
Pstrąg w sosie holenderskim
1 godz. 5 min
Łosoś w kremowym sosie pieczarkowym z ziemniakami
50 min