Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Shake bananowy z płatkami owsianymi
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 5 min
6 porcji
Składniki
-
600 g bananów, dojrzałych pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
-
510 - 530 g mleka
-
360 g jogurtu naturalnego
-
160 - 180 g płatków owsianych
-
60 g syropu z agawy60 g miodu (patrz wskazówka)
Wartości odżywcze na 1 porcję
Kalorie
319.1 kcal /
1335.1 kJ
Białko
10.8 g
Tłuszcz
7.1 g
Węglowodany
56.8 g
Błonnik
5.6 g
Tłuszcz nasycony
3.4 g
Sód
66.8 mg
