Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 g arbuza, bez pestek, pokrojonego na kawałki
- 150 g bananów, pokrojonych na kawałki
- 150 g jabłek, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
- 100 g jogurtu typu greckiego
- 1 łyżeczka miodu
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 799.7 kJ / 191 kcal
- Białko
- 3.8 g
- Węglowodany
- 43 g
- Tłuszcz
- 1.6 g
- Błonnik
- 3.1 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 104 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Smoothie bananowo-truskawkowe
10 min
Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy
5 min
Milkshake pomarańczowo-bananowy
20 min
Fioletowy koktajl z bananem
5 min
Smoothie rabarbarowe
1 godz. 30 min
Shake bananowy z płatkami owsianymi
5 min
Smoothie z truskawkami
30 min
Koktajl z jogurtem i owocami jagodowymi
10 min
Sok z banana, truskawek i cytrusów
10 min
Orzeźwiający koktajl z ogórkiem, jogurtem i miętą
10 min
Smoothie śliwkowo-jeżynowe
10 min
Letnie smoothie owocowe
10 min