Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 700 g truskawek, świeżych, bez szypułek
- 100 - 120 g banana, pokrojonego na kawałki
- 10 g mięty pieprzowej, świeżej, tylko liście
- 300 g mleka, 2% tłuszczu
-
1
łyżka ekstraktu z wanilii, naturalnego
lub 1 łyżka cukru wanilinowego
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 326 kJ / 77 kcal
- Białko
- 2.7 g
- Węglowodany
- 15.5 g
- Tłuszcz
- 1.5 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Shake bananowy z płatkami owsianymi
5 Min
Koktajl z arbuzem i jogurtem
10 Min
Smoothie brzoskwiniowo-nektarynkowe
10 Min
Smoothie z banana
5 Min
Koktajl z jogurtem i owocami jagodowymi
10 Min
Różowy koktajl z mlekiem kokosowym
10 Min
Smoothie malina-borówka-banan
15 min
Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia
20 Min
Smoothie bananowo-truskawkowe
10 Min
Smoothie "Malinowy mocarz"
10 Min
Smoothie z truskawek, malin i borówek
5 Min
Lemoniada truskawkowa
20 Min