Zupa pomidorowa z ryżem i kurczakiem

Zupa pomidorowa z ryżem i kurczakiem

4.7 84 oceny
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 40 min
2 porcje

Składniki

  • 50 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
  • 30 g selera naciowego pokrojonego na 1-2 cm kawałki
  • 10 g masła
  • 150 g filetów z piersi kurczaka pokrojonych na 3-4 cm kawałki
  • 380 - 400 g wody
  • ½ czubata łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
    1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona
  • 40 - 50 g ryżu długoziarnistego
  • 130 g przecieru pomidorowego, typu passata
  • ¼ - ½ łyżeczka soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 15 g koncentratu pomidorowego
  • ½ łyżeczka cukru (opcjonalnie)
  • ½ łyżeczka ziół prowansalskich, suszonych

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 249.2 kcal / 1042.7 kJ
Białko 20.2 g
Tłuszcz 6.4 g
Węglowodany 27.6 g
Błonnik 2.5 g
Tłuszcz nasycony 3.1 g
Sód 533.4 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...