Zupa kminkowa Bogdana Kwarciaka

Zupa kminkowa Bogdana Kwarciaka

3.8 56 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 25 min
4 porcje

Składniki

  • ząbki czosnku
    1 - 2
  • cebuli pokrojonej w ćwiartki
    40 g
  • pora tylko białej części, pokrojonego na kawałki
    30 g
  • kminku
    20 g
  • masła pokrojonego na kawałki
    40 g
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 czubata łyżeczka
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • wody
    800 g
  • mąki pszennej
    20 g
  • soli
    ½ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    2 - 3 szczypty
  • natki pietruszki, świeżej, tylko liście drobno pokrojonej
    5 - 10 g

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 116.9 kcal / 489.1 kJ
Białko 1.9 g
Tłuszcz 9 g
Węglowodany 8.7 g
Błonnik 2.4 g
Tłuszcz nasycony 5.2 g
Sód 303.7 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...