Smoothie jabłko-melon-szpinak

Smoothie jabłko-melon-szpinak

4.7 240 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 15 min
5 porcji

Składniki

  • liści szpinaku, świeżych
    50 g
  • banana pokrojonego na kawałki
    100 g
  • miąższu melona miodowego żółtego, pokrojonego na kawałki
    400 g
  • jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
    150 g
  • wody mineralnej, niegazowanej (patrz wskazówka)
    300 g

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 67 kcal / 281 kJ
Białko 1 g
Tłuszcz 0.4 g
Węglowodany 15 g
Błonnik 1.9 g
Tłuszcz nasycony 0 g
Sód 21 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...