Smoothie gruszka-banan-rukola
TM6 TM5

Smoothie gruszka-banan-rukola

4.9 (89 ocen)

Składniki

  • 20 g rukoli
  • 450 g gruszek, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
  • 200 g banana, pokrojonego na kawałki
  • 100 g kiwi, pokrojonych w ćwiartki
  • 300 g wody mineralnej, niegazowanej (patrz wskazówka)

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
419 kJ / 100 kcal
Białko
1 g
Węglowodany
26 g
Tłuszcz
0.3 g
Tłuszcz nasycony
0 g
Błonnik
4.5 g
Sód
5 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 77 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy