Zielone smoothie z sałatą, mango i bananami
TM5 TM6

Zielone smoothie z sałatą, mango i bananami

4.8 (26 ocen)

Składniki

  • 100 g mieszanki sałat np. sałaty masłowej, szpinaku, roszponki, porwanych na kawałki
  • 10 g ziół, świeżych np. mięty, melisy, tylko liście
  • 200 g banana, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
  • 90 g kiwi, pokrojonego na kawałki
  • 1 mango, dojrzałe, bez pestki, pokrojone na kawałki
  • 200 g wody mineralnej, niegazowanej
  • 400 g soku jabłkowego, schłodzonego
  • 15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    lub 15 g soku z limonki

Wartości odżywcze
na 1 szklankę
Kalorie
650 kJ / 155 kcal
Białko
2 g
Węglowodany
33 g
Tłuszcz
1 g
Błonnik
3.7 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 3000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

Pokaż wszystkie