Urządzenia i Akcesoria
Lentilles en salade
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 1 godz.
4 portions
Składniki
-
700 g d'eau
-
1 branche de thym frais
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1 feuille de laurier frais
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200 g de lentilles corail préalablement rincées
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70 g de brocoli détaillé en petits bouquets
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300 g de carottes coupées en tronçons
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4 c. à soupe d'huile d'olive extra vierge
-
1 c. à café de curry en poudre
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4 brins de persil frais équeutés
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30 g d'échalote coupée en deux
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2 c. à soupe de vinaigre balsamique
-
3 pincées de sel fin, non raffiné de préférence, à ajuster en fonction des goûts
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
14 g
Kalorie
1619 kJ /
387 kcal
Tłuszcz
20 g
Węglowodany
39 g
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Francja
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