
Urządzenia i Akcesoria
Sałatka z wędzonym kurczakiem i kozim serem
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 55 min
4 porcje
Składniki
-
sera koziego, twardego pokrojonego na kawałki80 g
Sos
-
natki pietruszki, świeżej, tylko liście5 g
-
ząbki czosnku2
-
papryczek chili, świeżych bez gniazd nasiennych10 g
-
oliwy z oliwek30 g
-
soku z limonki świeżo wyciśniętego5 g
-
wody15 g
-
miodu wielokwiatowego, płynnego10 g
-
octu balsamicznego10 g
-
soli¼ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego2 - 3 szczypty
Sałatka
-
czerwonej papryki pokrojonej na kawałki100 g
-
kaszy gryczanej, prażonej200 g
-
wody1000 g
-
soli1 łyżeczka
-
różyczek kalafiora podzielonych na małe kawałki150 g
-
udka z kurczaka, bez skóry wędzonego, pokrojonego w paski (szer. 3mm)200 - 250 g
Wartości odżywcze na 1 porcję
Kalorie
448 kcal /
1876 kJ
Białko
24.4 g
Tłuszcz
22.1 g
Węglowodany
43.3 g
Błonnik
5.3 g