Chowder z ryb słodkowodnych

Chowder z ryb słodkowodnych

4.2 6 ocen
Przygotowanie 45 min
Czas całkowity 1 godz. 30 min
6 porcji

Składniki

  • płocie, świeże, oczyszczone (ok. 150 g każda)
    3
  • filety z sandacza, ze skórą (ok. 130 g każdy)
    2
    2 filety z lina, ze skórą, (ok. 130 g każdy)
  • soli
    1 ½ łyżeczki
  • boczku wędzonego, bez skóry i kości tłustego, pokrojonego w 5 mm kostkę
    200 g
  • marchewki pokrojonej na kawałki
    150 g
  • selera naciowego pokrojonego w 1 cm plastry
    100 g
  • ziemniaków pokrojonych na kawałki
    400 g
  • cebuli przekrojonej na pół
    100 g
  • ząbki czosnku
    2
  • wody
    1200 g
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 czubata łyżeczka
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • śmietany, min. 30% tłuszczu
    200 g
  • zasmażki
    40 g
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ łyżeczki

Wartości odżywcze na 6 porcji

Kalorie 3000 kcal / 12560.4 kJ
Białko 177 g
Tłuszcz 208 g
Węglowodany 122 g
Błonnik 16.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...