Urządzenia i Akcesoria
Zapiekanka makaronowa z owocami morza i beszamelem bez laktozy
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 1 godz. 10 min
4 porcje
Składniki
Makaron
-
1500 g wody
-
1 łyżka soli
-
300 g makaronu, suchego, typu kolanka
Owoce morza
-
15 g oliwy z oliwek
-
500 g mieszanki owoców morza, mrożonej
-
1 szczypta soli
-
1 szczypta pieprzu, mielonego
Beszamel bez laktozy
-
25 g oliwy z oliwek
-
35 g masła migdałowego, jasnego
-
40 g mąki pszennej
-
300 g wody
-
½ łyżeczki soli
-
¾ łyżeczki pieprzu, mielonego
-
1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej
-
5 - 10 gałązek szczypiorku, świeżego (opcjonalnie) posiekanego, do dekoracji
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 porcję
Białko
36.4 g
Kalorie
2423.8 kJ /
578.9 kcal
Tłuszcz
17.9 g
Błonnik
3.5 g
Węglowodany
69.9 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
BEZ LAKTOZY
10 Przepisów
Polska
Polska
Może spodoba Ci się również...
Sałatka ryżowa z jajkami i tuńczykiem
1 godz.
Pstrąg marynowany
25 godz. 35 min
Orientalna sałatka z ryżem, krewetkami i kiełkami
50 min
Makaron z krewetkami i porem (TM5, TM6)
30 min
Krewetki z ryżem i warzywami na parze
1 godz.
Owoce morza w sosie pomidorowym
35 min
Makaron cannelloni nadziewany serem ricotta
1 godz. 20 min
Gołąbki z dorszem
1 godz. 20 min
Szparagi, ryż z parmezanem i cytrynowym sosem zabajone
45 min
Sałatka sycylijska z krewetkami
40 min
Zapiekanka z wołowiny z warzywami
1 godz. 20 min
Makaron z rybnymi pulpecikami i sosem śmietanowym
1 godz.