Soczewica z ryżem i jabłkiem (dla dzieci)

Soczewica z ryżem i jabłkiem (dla dzieci)

3.3 37 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 25 min

4 porcje

Składniki

ząbek czosnku
½ - 1
marchewki pokrojonej na kawałki
50 g
oliwy z oliwek
20 g
wody
450 g
ryżu białego, krótkoziarnistego np. arborio
20 g
jabłka obranego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na ok. 2 cm kawałki
60 g
czerwonej soczewicy, suszonej opłukanej
100 g
liść laurowy, suszony (opcjonalnie)
1
kminu rzymskiego, mielonego
1 szczypta

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 155 kcal / 649 kJ

Białko 7 g

Tłuszcz 5.8 g

Węglowodany 21.6 g

Błonnik 3.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

DANIA DLA DZIECI 78 Przepisów
Polska

Możesz także polubić...

Bataty z pomidorami i makaronem (dla dzieci)

Bataty z pomidorami i makaronem (dla dzieci)

45 min

Purée ziemniaczane z łososiem (dla dzieci)

Purée ziemniaczane z łososiem (dla dzieci)

45 min

Purée warzywne z indykiem (dla dzieci)

Purée warzywne z indykiem (dla dzieci)

1 godz.

Makaron z koprem włoskim i morszczukiem (dla dzieci)

Makaron z koprem włoskim i morszczukiem (dla dzieci)

35 min

Przecier z jabłkiem, malinami i awokado

Przecier z jabłkiem, malinami i awokado

25 min

Kleik z kaszą manną, jabłkiem i mlekiem

Kleik z kaszą manną, jabłkiem i mlekiem

20 min

Kleik z kaszą jaglaną, bananem i mlekiem

Kleik z kaszą jaglaną, bananem i mlekiem

25 min

Zupa krem z soczewicy (dla dzieci)

Zupa krem z soczewicy (dla dzieci)

35 min

Bezglutenowa owsianka zbożowa z jabłkiem

Bezglutenowa owsianka zbożowa z jabłkiem

25 min

Owsianka zbożowa z jabłkiem i mlekiem

Owsianka zbożowa z jabłkiem i mlekiem

35 min

Purée z warzyw i soczewicy (dla dzieci)

Purée z warzyw i soczewicy (dla dzieci)

35 min

Purée z mięsa i szpinaku

Purée z mięsa i szpinaku

40 min