Przejdź do głównej treści Szukaj

Chorba freekeh
Brak ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 1 godz.
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • onion cut in half
    1
  • garlic clove
    1
  • tomatoes cut in half
    2
  • olive oil
    20 g
  • Dutch carrot cut into pieces
    1
  • zucchini cut into pieces
    80 g
  • fresh coriander leaves only
    10 g
  • sea salt
    2 tsp
  • ground black pepper
    1 tsp
  • paprika
    1 tsp
  • ground cinnamon
    ½ tsp
  • ground turmeric
    1 tsp
  • tomato paste
    20 g
  • boneless lamb shoulder or neck, cut into pieces
    200 g
  • canned chickpeas
    100 g
  • water
    900 g
  • freekeh
    80 g
  • fresh coriander or flat-leaf parsley, leaves only
    10 g
  • freshly squeezed lemon juice
    1 tbsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1058.5 mg
Białko 15.1 g
Kalorie 1453.1 kJ / 347.3 kcal
Tłuszcz 17.9 g
Błonnik 9.2 g
Tłuszcz nasycony 5.5 g
Węglowodany 35.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Taste of home: Arab flavours & traditions 25 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Black bean tomato soup with coriander lime cream

4.7(135)

45 min

Cheat's chicken shoyu ramen

4.3(25)

40 min

Wonton soup (vegetarian)

4.5(57)

45 min

Creamy tomato and basil soup

4.6(254)

30 min

Pea and ham soup

4.4(179)

2 godz. 20 min

Spiced Moroccan lentil soup

4.5(490)

40 min

Broccoli almond soup

4.3(117)

30 min

Creamy scallop soup with chorizo

4.2(22)

30 min

Pho bo (Vietnamese beef and noodle soup)

4.5(168)

2 godz.

Versatile smooth soup

4.5(23)

45 min

Zucchini, Brie and basil soup

4.3(50)

35 min

Tuscan bean soup

4.7(136)

30 min

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie