Chorba freekeh

Brak ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz.

4 portions

Składniki

onion cut in half
1
garlic clove
1
tomatoes cut in half
2
olive oil
20 g
Dutch carrot cut into pieces
1
zucchini cut into pieces
80 g
fresh coriander leaves only
10 g
sea salt
2 tsp
ground black pepper
1 tsp
paprika
1 tsp
ground cinnamon
½ tsp
ground turmeric
1 tsp
tomato paste
20 g
boneless lamb shoulder or neck, cut into pieces
200 g
canned chickpeas
100 g
water
900 g
freekeh
80 g
fresh coriander or flat-leaf parsley, leaves only
10 g
freshly squeezed lemon juice
1 tbsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1058.5 mg

Białko 15.1 g

Kalorie 1453.1 kJ / 347.3 kcal

Tłuszcz 17.9 g

Błonnik 9.2 g

Tłuszcz nasycony 5.5 g

Węglowodany 35.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Taste of home: Arab flavours & traditions 25 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Spanish green lentil and chorizo soup

12 godz. 45 min

Curried carrot and ginger soup

40 min

Homemade miso soup

55 min

Beef and coconut soup

30 min

Shish barak (Meat dumplings in yoghurt sauce)

1 godz. 30 min

Spiced meatball soup (Bakso)

2 godz. 25 min

Miso salmon broth

40 min

Creamy scallop soup with chorizo

30 min

Sourdough soup (White borscht)

96 godz. 30 min

Sauerkraut soup

50 min

Lablabi (Tunisian chickpea soup)

Brak ocen

Versatile smooth soup

45 min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie