Urządzenia i Akcesoria
Rape a la marinera
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 50 min
6 raciones
Składniki
-
800 g de lomo de rape (sin piel ni hueso) salpimentados (6 porciones)
-
3 pellizcos de sal
-
2 pellizcos de pimienta negra molida
-
20 g de aceite de oliva
-
2 dientes de ajo
-
200 g de cebolla en octavos
-
1000 g de mejillones limpios
-
250 g de almejas frescas
-
80 g de brandy
-
250 g de tomate triturado en conserva
-
300 g de caldo de pescado
-
1 pellizco de hebras de azafrán
-
15 g de agua
-
5 g de maicena
-
2 - 3 ramitas de perejil fresco picado
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 ración
Sód
1064.4 mg
Białko
47.5 g
Kalorie
1665 kJ /
398 kcal
Tłuszcz
11.4 g
Błonnik
1.5 g
Tłuszcz nasycony
1.9 g
Węglowodany
15.2 g
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