
Urządzenia i Akcesoria
Arroz negro con gambones y sepia
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 45 min
4 raciones
Składniki
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gambones crudos enteros8
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de agua700 g
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de aceite de oliva75 g
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diente de ajo en laminas1
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de sepia en trozos de 2 cm500 g
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de cebolla en trozos70 g
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de tomate troceado en conserva70 g
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de arroz de grano redondo300 g
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pastilla de caldo de pescado1
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de tinta de calamar2 sobres
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de sal1 cucharadita
Wartości odżywcze na 1 ración
Kalorie
567 kcal /
2370 kJ
Białko
34.8 g
Tłuszcz
21.3 g
Węglowodany
1.9 g
Błonnik
1.9 g
Tłuszcz nasycony
3.3 g
Sód
1008.3 mg