Ensalada de judiones, aguacate y atún

Ensalada de judiones, aguacate y atún

4.3 32 oceny
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 20 min
4 ración

Składniki

  • 300 g de agua
  • 150 g de judías verdes redondas congeladas
  • 100 g de cebolla en cuartos
  • 50 g de aceite de oliva
  • 20 g de vinagre
  • ½ cucharadita de sal
  • 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
  • 100 - 120 g de aguacate en dados de 2 cm
  • 250 g de judías blancas cocidas (en conserva) (judiones de la Granja) aclarados y escurridos
  • 200 g de atún en aceite
  • 100 g de tomates cherry en mitades

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 ración

Sód 513.8 mg
Białko 20.4 g
Kalorie 1431.9 kJ / 342.3 kcal
Tłuszcz 20.3 g
Błonnik 6.1 g
Tłuszcz nasycony 3 g
Węglowodany 20.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...