Sopa tunecina de garbanzos (Lablabi)

Brak ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 25 min

4 raciones

Składniki

4 huevos
½ cucharadita de semillas de cilantro
½ cucharadita de alcaravea en grano
4 pellizcos de pimienta molida
1 hoja de laurel seca
½ cucharadita de menta seca
3 dientes de ajo
400 g de garbanzos cocidos (en conserva) escurridos y aclarados
½ cucharadita de sal
600 g de agua
4 rebanadas de pan del día anterior en trozos
80 g de atún al natural desmenuzado
20 aceitunas (opcjonalnie)
1 ½ cucharadas de alcaparras (opcjonalnie)
1 - 2 cucharadas de salsa harissa

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Sód 917.5 mg

Białko 24 g

Kalorie 1585 kJ / 376 kcal

Tłuszcz 9.5 g

Błonnik 8.5 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Węglowodany 44.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Sabores con historia 30 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Crema de batatas con leche de coco

40 min

Crema ligera de tomate

25 min

Crema de chirivía y manzana

30 min

Crema de lentejas

20 min

Crema fría de manzana al curry

5 godz. 40 min

Sopa de cebada con verduras

55 min

Sopa de espinacas y patata con flan salado

45 min

Crema de pepino y aguacate

5 min

Crema de hinojo

30 min

Sopa campera

1 godz.

Sopa de pimiento rojo y calabacín

30 min

Crema de cebolla con cerveza

1 godz. 10 min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie