Sopa tunecina de garbanzos (Lablabi)

Brak ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 25 min

4 raciones

Składniki

4 huevos
½ cucharadita de semillas de cilantro
½ cucharadita de alcaravea en grano
4 pellizcos de pimienta molida
1 hoja de laurel seca
½ cucharadita de menta seca
3 dientes de ajo
400 g de garbanzos cocidos (en conserva) escurridos y aclarados
½ cucharadita de sal
600 g de agua
4 rebanadas de pan del día anterior en trozos
80 g de atún al natural desmenuzado
20 aceitunas (opcjonalnie)
1 ½ cucharadas de alcaparras (opcjonalnie)
1 - 2 cucharadas de salsa harissa

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Sód 917.5 mg

Białko 24 g

Kalorie 1585 kJ / 376 kcal

Tłuszcz 9.5 g

Błonnik 8.5 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Węglowodany 44.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Sabores con historia 30 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Caldo con ternera y verduras

1 godz. 10 min

Sopa Goulash de ternera

1 godz. 10 min

Sopa de berberechos y gambones

50 min

Crema de boletus

1 godz. 35 min

Crema de mejillones

1 godz.

Crema con rape y gambas

30 min

Crema de escarola con queso feta

35 min

Crema de guisantes con navajas al vapor

50 min

Sopa asiática de verduras con tofu

1 godz. 30 min

Crema de judías blancas y verduras

30 min

Crema fría de alcachofas con jamón

1 godz.

Crema fría de manzana y lima

1 godz. 10 min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie