Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Thermomix® TM31
Kompatybilny
Sopa harira con pollo
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz. 25 min
4 raciones
Składniki
-
10 ramitas de cilantro fresco en trozos
-
150 g de puerro en trozos
-
120 g de apio en trozos
-
100 g de zanahoria en trozos
-
30 g de aceite de oliva (y algo más para servir)
-
2 cucharaditas de comino molido
-
1 ½ - 2 cucharaditas de semillas de cilantro molidas (al gusto)
-
2 cucharaditas de canela molida
-
2 cucharaditas de cúrcuma molida
-
2 - 3 cucharadas de salsa harissa (al gusto)
-
800 g de tomate troceado en conserva
-
2 pastillas de caldo de pollo
-
85 g de lentejas pardinas (puestas a remojo durante 30 minutos)
-
1 cucharada de azúcar moreno
-
500 g de agua
-
4 contramuslos de pollo sin piel ni hueso (aprox. 400 g) en trozos de 2 cm
-
10 g de zumo de limón
-
200 g de yogur natural
-
8 rebanadas de pan
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 ración
Sód
776.2 mg
Białko
45 g
Kalorie
2868 kJ /
685 kcal
Tłuszcz
28.8 g
Błonnik
12.4 g
Tłuszcz nasycony
7 g
Węglowodany
69.2 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Sopa Pho de pollo
2 godz. 15 min
Curry en polvo etíope (Berbere)
5 min
Lassi salado - India
5 min
Biryani de cordero - India
1 godz. 20 min
Arroz kashmiri - India
30 min
Khao Tom (Sopa de arroz thai)
30 min
Pan marroquí de cúrcuma relleno de ternera
2 godz. 40 min
Guiso de ternera (Kuruma iraichchi) y pan roti de coco - Sri Lanka
1 godz. 40 min
Sopa de fideos, gambas y leche de coco (Laksa) - Malasia
35 min
Cuscús marroquí de pollo con limón y aceitunas
45 min
Cuscús marroquí
1 godz.
Ensalada marroquí de berenjenas (zaalouk)
55 min