Urządzenia i Akcesoria
Naleśniki owsiane z nadzieniem z jarmużu
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 35 min
1 porcja
Składniki
Naleśniki
-
30 g mąki pszennej
-
25 g płatków owsianych, górskich
-
1 jajko
-
¼ łyżeczki soli
-
65 g mleka
Nadzienie
-
50 g jarmużu tylko liście, pokrojonego na kawałki, bez twardych części
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
5 g oleju plus ilość do smażenia
-
50 g piersi z kurczaka, wędzonej pokrojonej w 1,5-2 cm kostkę
-
50 g wody
-
⅓ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej⅓ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
¼ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 porcję
Białko
27 g
Kalorie
1925 kJ /
460 kcal
Tłuszcz
19 g
Błonnik
6.2 g
Węglowodany
44 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
JARMUŻ
11 Przepisów
Polska
Polska
Może spodoba Ci się również...
Naleśniki pełnoziarniste z farszem meksykańskim
1 godz. 15 min
Gofry na mące owsianej z bazyliowym twarożkiem
50 min
Pizza na mąkach pełnoziarnistych
1 godz. 30 min
Ciasteczka marchewkowe z komosą ryżową
1 godz.
Wegańska gryczana pizza z konfiturą z czerwonej cebuli i brokułami
1 godz. 55 min
Gofry owsiane
45 min
Ciastka z mąki z ciecierzycy (Panisses)
40 min
Gryczane naleśniki z pesto, kurczakiem i warzywami gotowanymi na parze
1 godz. 10 min
Wytrawne gofry gryczane z warzywami
1 godz. 40 min
Naleśniki z ciecierzycy z farszem z suszonych pomidorów i rukolą
45 min
Brownie fasolowo-gryczane
1 godz.
Placki gryczane bez laktozy
35 min