Tortille z warzywami (TM6, TM7)

Tortille z warzywami (TM6, TM7)

Brak ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

1 sztuka

Składniki

35 g kapusty pekińskiej bez twardych części, pokrojonej na kawałki
¼ marchewki z odkrojonymi końcówkami
¼ czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
¼ czerwonej cebuli
¼ ogórka gruntowego
1 tortilla pszenna, pełnoziarnista
1 łyżeczka pesto z bazylii (patrz wskazówka)
1 - 2 plastry sera żółtego przekrojone na pół

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 sztuka

Sód 661.6 mg

Białko 11.1 g

Kalorie 1274.4 kJ / 304.6 kcal

Tłuszcz 13.6 g

Błonnik 2.8 g

Tłuszcz nasycony 4.7 g

Węglowodany 35.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Nakładka krojąca - gorące potrawy (TM6, TM7) 20 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM5, TM6)

1 godz.

Sałatka z kurczakiem; Ryż na mleku z karmelizowanymi gruszkami

1 godz. 15 min

Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM6, TM7)

45 min

Gnocchi z sosem warzywnym; Serniczki z musem porzeczkowym

45 min

Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM5)

45 min

Młode ziemniaki z nowalijkami, jajkiem i sosem tatarskim (z osłoną noża miksującego 2.0)

45 min

Wegetariańskie kotleciki z kaszą gryczaną

1 godz. 10 min

Sałatka grecka z kurczakiem (TM6, TM7)

1 godz. 10 min

Sałatka ziemniaczana na ciepło (z grilla)

1 godz. 10 min

Tortille z warzywami (TM5)

20 min

Wrapy caprese

10 min

Wrapy z kurczakiem i kukurydzą

40 min