Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM5)
TM6 TM5

Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM5)

4.7 (31 ocen)

Składniki

  • 200 g pomidorów śliwkowych, w całości, mieszczących się w szerokiej części podajnika
  • 150 g sałaty lodowej, bez twardych części, pokrojonej na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
  • 70 g cebuli, przekrojonej na pół
  • 130 g pora, tylko białej części, pokrojonego na kawałki, które zmieszczą się w wąskiej części podajnika
  • 180 g papryk, różnokolorowych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
  • 80 g pieczarek
  • 100 g marchewki, z odciętymi końcówkami
  • 150 g sera żółtego, np. cheddar, ementaler, edam, pokrojonego na kawałki
  • 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 5 g bazylii, świeżej, tylko liście
  • 200 g kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu
  • 30 g oliwy z oliwek
  • 50 g liści szpinaku baby, świeżych
  • 1 łyżeczka soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 2 - 3 szczypty pieprzu cayenne, mielonego
  • 6 tortilli pszennych

Wartości odżywcze
na 1 sztukę
Kalorie
1681.4 kJ / 401.9 kcal
Białko
12.8 g
Węglowodany
35.6 g
Tłuszcz
24.1 g
Tłuszcz nasycony
10.1 g
Błonnik
3.9 g
Sód
957.1 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy