Tortille z warzywami (TM5)

Tortille z warzywami (TM5)

4.2 36 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

3 sztuki

Składniki

100 g kapusty pekińskiej bez twardych części, pokrojonej na kawałki
½ marchewki z odkrojonymi końcówkami
½ czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
¼ czerwonej cebuli
½ ogórka gruntowego
3 tortille pszenne, pełnoziarniste
3 łyżeczki pesto z bazylii (patrz wskazówka)
3 - 6 plastrów sera żółtego przekrojonych na pół

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 sztukę

Sód 661.6 mg

Białko 11.1 g

Kalorie 1274.4 kJ / 304.6 kcal

Tłuszcz 13.6 g

Błonnik 2.8 g

Tłuszcz nasycony 4.7 g

Węglowodany 35.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Nakładka krojąca - gorące potrawy (TM5) 20 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Letnia sałatka makaronowa

30 Min

Sałatka z kurczakiem, brzoskwiniami i orzechami

20 Min

Kotlety z morszczuka i kaszy gryczanej z sosem czosnkowo-serowym

1 Std. 40 Min

Gulasz pieczarkowy z knedlami z czerstwego pieczywa

50 Min

Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM5)

45 Min

Zapiekanka rybna z plastrami ziemniaków (TM5)

1 Std. 10 Min

Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą

20 Min

Angielski brunch

50 Min

Sałatka z preclami

30 Min

Omlet z kurczakiem w stylu tajskim

50 Min

Sałatka z szarpanym kurczakiem, kaszą jęczmienną i burakami

1 Std. 20 Min

Sałatka z kaszą jęczmienną i dressingiem jogurtowym

40 Min