Wrapy caprese

Wrapy caprese

4.7 201 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 10 min
2 sztuki

Składniki

  • liści bazylii, świeżych
    30 g
  • sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
    30 g
    30 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki
  • ząbka czosnku
    ½
  • orzeszków piniowych
    20 g
    20 g migdałów, w płatkach
  • serka kremowego śmietankowego
    40 g
  • oliwy z oliwek
    5 g
  • soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
    1 szczypta
  • rukoli
    30 g
  • tortille pszenne
    2
  • sera mozzarella (125 g), pokrojona w plastry
    1 kulka
  • pomidory średniej wielkości (ok. 90 g każdy), pokrojone w plastry
    2
  • pieprz czarny, mielony do oprószenia

Wartości odżywcze na 1 sztukę

Kalorie 580.1 kcal / 2427.1 kJ
Białko 27.8 g
Tłuszcz 38.2 g
Węglowodany 34.2 g
Błonnik 3.5 g
Tłuszcz nasycony 16.1 g
Sód 1119.7 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...