Urządzenia i Akcesoria
Wrapy caprese
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 10 min
2 sztuki
Składniki
-
30 g liści bazylii, świeżych
-
30 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
½ ząbka czosnku
-
20 g migdałów, w płatkach20 g orzeszków piniowych
-
40 g serka kremowego śmietankowego
-
5 g oliwy z oliwek
-
1 szczypta soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
30 g rukoli
-
2 tortille pszenne
-
1 kulka sera mozzarella (125 g), pokrojona w plastry
-
2 pomidory średniej wielkości (ok. 90 g każdy), pokrojone w plastry
-
pieprz czarny, mielony do oprószenia
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 sztukę
Sód
1119.7 mg
Białko
27.8 g
Kalorie
2427.1 kJ /
580.1 kcal
Tłuszcz
38.2 g
Błonnik
3.5 g
Tłuszcz nasycony
16.1 g
Węglowodany
34.2 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
DRUGIE ŚNIADANIA CZ. II
10 Przepisów
Polska
Polska
Może spodoba Ci się również...
Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM6, TM7)
45 min
Bowl ze szpinakiem i serem halloumi
30 min
Tortille z warzywami (TM6, TM7)
20 min
Włoska sałatka makaronowa
30 min
Wegańskie fajitas z tofu i warzywami
25 min
Sałatka z kaszą orkiszową w stylu greckim
45 min
Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym
40 min
Kanapki klubowe (Club sandwich)
1 godz.
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30 min
Wrapy z kurczakiem i kukurydzą
40 min
Omlet z fetą i szpinakiem
15 min
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25 min