Wrapy caprese
TM6 TM5

Wrapy caprese

4.7 (172 oceny)

Składniki

  • 30 g liści bazylii, świeżych
  • 30 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
    lub 30 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki
  • ½ ząbka czosnku
  • 20 g orzeszków piniowych
    lub 20 g migdałów, w płatkach
  • 40 g serka kremowego, śmietankowego
  • 5 g oliwy z oliwek
  • 1 szczypta soli, plus dodatkowa ilość do oprószenia
  • 30 g rukoli
  • 2 tortille pszenne
  • 1 kulka sera mozzarella (125 g), pokrojona w plastry
  • 2 pomidory, średniej wielkości (ok. 90 g każdy), pokrojone w plastry
  • pieprz czarny, mielony, do oprószenia

Wartości odżywcze
na 1 sztukę
Kalorie
2427.1 kJ / 580.1 kcal
Białko
27.8 g
Węglowodany
34.2 g
Tłuszcz
38.2 g
Tłuszcz nasycony
16.1 g
Błonnik
3.5 g
Sód
1119.7 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy