Bowl z ryżem i łososiem

Bowl z ryżem i łososiem

4.5 2 oceny
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 50 min
1 porcja

Składniki

  • 1 łyżeczka soli plus 1 szczypta
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 filet z łososia, świeży, bez skóry (ok. 150-200 g)
  • 70 g ryżu jaśminowego
  • 1000 g wody
  • 1 łyżka ziaren sezamu, białego (opcjonalnie)
  • 50 g fasoli edamame, świeżej lub mrożonej, uprzednio rozmrożonej (patrz wskazówka)
    50 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, lub mrożonej, uprzednio rozmrożonej (patrz wskazówka)
  • 1 - 2 łyżki sosu sojowego
  • ½ awokado dojrzałego, pokrojonego w 0,5 cm plastry
  • majonez japoński (kewpie) do dekoracji (ok. 15 g, patrz wskazówka)
    majonez, do dekoracji (ok. 15 g, patrz wskazówka)
  • sos sriracha do dekoracji (ok. 10 g)
  • kimchi (opcjonalnie) do podania (ok. 50 g)

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 2299.7 mg
Białko 39.1 g
Kalorie 2989.7 kJ / 714.6 kcal
Tłuszcz 35.5 g
Błonnik 7.8 g
Tłuszcz nasycony 6.9 g
Węglowodany 59.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...