
Urządzenia i Akcesoria
Kurczak w sosie sezamowym z ryżem i chrupiącymi warzywami
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 40 min
4 porcje
Składniki
-
oliwa z oliwek do natłuszczenia folii
-
800 g mięsa z udek kurczaka, bez skóry, bez kości pokrojonego na 3 cm kawałki
-
1 jajko
-
1000 g wody plus 1-2 łyżki
-
3 łyżki skrobi ziemniaczanej
-
2 łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
2 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
250 g ryżu jaśminowego
-
200 g marchewki pokrojonej w 5 mm plastry
-
100 g groszku cukrowego, świeżego, w strączkach
-
2 ząbki czosnku
-
60 g ketchupu
-
60 g miodu
-
50 g sosu sojowego (patrz wskazówka)
-
30 g octu ryżowego
-
30 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
-
20 g słodkiego sosu chili
-
20 g ziaren sezamu, białego
-
szczypiorek, świeży drobno posiekany, do podania
Wartości odżywcze na 1 porcję
Kalorie
710.4 kcal /
2983.8 kJ
Białko
45.9 g
Tłuszcz
19.7 g
Węglowodany
85.4 g
Błonnik
5.6 g
Tłuszcz nasycony
4.6 g
Sód
2303.9 mg
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w

KIEDYŚ TERAZ ZAWSZE
50 Przepisów
Polska
Polska