Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 45 min
1 porcja
Składniki
-
120 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry i ości
-
1 szczypta oregano, suszonego
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
1 szczypta czosnku niedźwiedziego, suszonego
-
100 g ogórka
-
80 g papryki bez gniazd nasiennych
-
50 g ryżu brązowego
-
1200 g wody
-
20 g oliwy z oliwek
-
½ łyżeczki soli
-
20 g oliwek bez pestek
-
30 g kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
-
10 g sosu sojowego
Wartości odżywcze na 1 porcję
Kalorie
807.6 kcal /
3379.1 kJ
Białko
39.1 g
Tłuszcz
34.7 g
Węglowodany
100.5 g
Błonnik
24.4 g
Tłuszcz nasycony
7.4 g
Sód
2004.6 mg
