Pre-workout nut and date bark

5.0 2 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz. 15 min

20 portions

Składniki

pitted Medjool dates cut in half, lengthways
20
roasted salted peanuts
20 g
smooth peanut butter (see Tip)
2 tbsp
dark chocolate (70% cocoa) broken into pieces
100 g
coconut oil
10 g
sea salt flakes to sprinkle
2 - 3 pinches

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 16.1 mg

Białko 1.4 g

Kalorie 485 kJ / 115.9 kcal

Tłuszcz 4 g

Błonnik 2.3 g

Tłuszcz nasycony 1.9 g

Węglowodany 20.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Pre-workout snacks 6 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Vegan bolognese

50 min

Baked salmon with spiralized zucchini

30 min

Classic beef burgers

1 godz.

Raspberry crumble bars

40 min

Vegetarian sausage rolls with spelt pastry

1 godz. 40 min

No-roll cheesy broccoli quiche

1 godz. 25 min

Poached Eggs

15 min

I love U fruit and seed bars

35 min

Ranch Dressing

2 godz. 15 min

Matcha baked oats

40 min

Raw snickers slice

55 min