Pre-workout nut and date bark

Brak ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz. 15 min

20 portions

Składniki

pitted Medjool dates cut in half, lengthways
20
roasted salted peanuts
20 g
smooth peanut butter (see Tip)
2 tbsp
dark chocolate (70% cocoa) broken into pieces
100 g
coconut oil
10 g
sea salt flakes to sprinkle
2 - 3 pinches

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 16.1 mg

Białko 1.4 g

Kalorie 485 kJ / 115.9 kcal

Tłuszcz 4 g

Błonnik 2.3 g

Tłuszcz nasycony 1.9 g

Węglowodany 20.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Pre-workout snacks 6 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Gluten Free Chocolate Chip Cookies

40 min

Easy lamb hotpot

2 godz.

Spiralized Vegetable Tarte Flambée with Halloumi

Brak ocen

Speedy Chicken coleslaw salad (Thermomix®️ Cutter)

Brak ocen

Traditional fried rice (Nasi Goreng Tek-Tek)

20 min

Miso chicken noodle soup (Diabetes)

30 min

Cold and Flu Tea Bombs

6 godz. 25 min

Gluten free shortbread

1 godz. 35 min

Bao Buns with Pulled Pork in BBQ sauce

3 godz. 10 min

Slow Cooked Beef Curry with Cucumber Mint Couscous

9 godz.

Shredded Lamb ragù

1 godz. 25 min

Kid-friendly butter chicken

35 min