High protein chicken parmi hot pocket

4.4 43 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz. 15 min

6 portions

Składniki

bread torn into pieces
1 slice
Parmesan cheese
30 g
brown onion cut into quarters
1
garlic cloves
2
Chicken stock paste
2 tsp
canned tomatoes (400 g)
1 can
chicken mince
1000 g
garlic powder
1 tsp
dried oregano
1 tsp
sea salt
½ tsp
ground black pepper
½ tsp
fresh basil leaves only
4 - 6 sprigs
mozzarella

80 g
extra virgin olive oil spray
mixed leaf salad to serve

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 504.6 mg

Białko 34.7 g

Kalorie 1378.7 kJ / 329.5 kcal

Tłuszcz 22 g

Błonnik 1.4 g

Tłuszcz nasycony 6.7 g

Węglowodany 7.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Manifesto 202 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Nourish 29 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Honey mustard chicken with rice and vegetables

Honey mustard chicken with rice and vegetables

1 godz. 5 min

Souvlaki lamb couscous salad

Souvlaki lamb couscous salad

25 min

Tex-Mex chicken casserole

Tex-Mex chicken casserole

45 min

"Marry me" chicken pasta

"Marry me" chicken pasta

35 min

High protein "Big Mac" style burger bowl

High protein "Big Mac" style burger bowl

40 min

"Fake-away" Mongolian Beef Noodles

"Fake-away" Mongolian Beef Noodles

35 min

High protein paprika chicken with sweet potato mash and cashew cream

High protein paprika chicken with sweet potato mash and cashew cream

40 min

Smash burger taco

Smash burger taco

40 min

Quick and easy pork noodles

Quick and easy pork noodles

20 min

Crispy sticky sesame chicken

Crispy sticky sesame chicken

45 min

Creamy "marry me" chicken pasta

Creamy "marry me" chicken pasta

30 min

Filo chicken pie

Filo chicken pie

45 min