High protein chicken parmi hot pocket

4.3 67 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz. 15 min

6 portions

Składniki

bread torn into pieces
1 slice
Parmesan cheese
30 g
brown onion cut into quarters
1
garlic cloves
2
Chicken stock paste
2 tsp
canned tomatoes (400 g)
1 can
chicken mince
1000 g
garlic powder
1 tsp
dried oregano
1 tsp
sea salt
½ tsp
ground black pepper
½ tsp
fresh basil leaves only
4 - 6 sprigs
mozzarella

80 g
extra virgin olive oil spray
mixed leaf salad to serve

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 504.6 mg

Białko 34.7 g

Kalorie 1378.7 kJ / 329.5 kcal

Tłuszcz 22 g

Błonnik 1.4 g

Tłuszcz nasycony 6.7 g

Węglowodany 7.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Manifesto 202 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Nourish 29 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Speedy bean and chorizo chilli with rice

45 min

Salmon and mushroom rice

40 min

Cajun pork rice

1 godz. 15 min

Quick pulled pork in beer sauce

35 min

Pulled chicken tortillas (Diabetes)

40 min

Greek-style meatballs with warm veg salad (Noni Jenkins)

40 min

Mediterranean-style stuffed capsicum

45 min

Roast lamb with vegetables & gravy

3 godz.

Community fave brown rice salad

55 min

Chicken and refried bean burrito

45 min

Creamy Mediterranean chicken bake (Skinnymixers)

50 min

Ricotta gnocchi alla sorrentina

55 min