Hambúrgueres rápidos de atum com molho de mostarda

5.0 1 rating

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 25 min

4 unidades

Składniki

feijão-branco cozido escorrido
140 g
ovo
1
raspa de limão
1 c. chá de
endro seco
1 c. chá de
folhas de hortelã
4
estragão seco
1 c. chá de
sal
1 ½ c. chá de
atum em lata, em óleo escorrido
140 g
pão ralado
80 g
maionese (ver dica)
4 c. sopa de
mostarda
4 c. sopa de
mel
2 c. sopa de
pimenta
½ c. chá de
azeite
1 fio de
Salada mista q.b. p/ servir

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 unidade

Sód 1448.4 mg

Białko 18.1 g

Kalorie 1498.7 kJ / 358.2 kcal

Tłuszcz 17.5 g

Błonnik 3.4 g

Tłuszcz nasycony 2.9 g

Węglowodany 32.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Corpo & Mente - Receitas reconfortantes 5 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Massa trofie com pesto, presunto e cogumelos

Massa trofie com pesto, presunto e cogumelos

30 min

Molho "tomate frito"

Molho "tomate frito"

35 min

Salada de beringela e lentilhas

Salada de beringela e lentilhas

40 min

Tiramisu de limão

Tiramisu de limão

6 godz. 25 min

Carbonara com couve

Carbonara com couve

35 min

Peito de frango crocante com bulgur de coentrada

Peito de frango crocante com bulgur de coentrada

2 godz.

Paccheri com guisado de pato

Paccheri com guisado de pato

1 godz. 40 min

Bolas de aveia com manteiga de amendoim

Bolas de aveia com manteiga de amendoim

30 min

Quiche de cebola e tomate seco

Quiche de cebola e tomate seco

45 min

Tarte de cogumelos

Tarte de cogumelos

50 min

Mousse de manjericão

Mousse de manjericão

4 godz.

Tagliatelle com abóbora

Tagliatelle com abóbora

1 godz. 10 min