Urządzenia i Akcesoria
Omelete de claras com curgete
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
2 doses
Składniki
-
claras de ovo4
-
sal½ c. chá de
-
azeite25 - 30 g
-
curgete cortada em pedaços (2 cm aprox.)200 g
-
sal1 pitada de
-
pimenta½ c. chá de
-
paprika fumada½ c. chá de
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 2 doses
Sód
1506.9 mg
Białko
13.8 g
Kalorie
1409.6 kJ /
336.9 kcal
Tłuszcz
27.6 g
Błonnik
2.8 g
Tłuszcz nasycony
3.8 g
Węglowodany
8.3 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Ricas em Proteína
5 Przepisów
Portugalia
Portugalia
Może spodoba Ci się również...
Alho-francês com ovo macio e molho de soja e avelã
45 min
One pot de massa com salsicha
30 min
Legumes salteados com molho de brócolos - TM6
30 min
Omelete de mozarela e salada de tomate
35 min
Papas de aveia com abacate e ovo
30 min
Menu: Ratatouille, legumes com grão e ovos e molho de espargos
1 godz.
Menu: Peixe com feijão-verde, arroz pilau e mousse de limão e manjericão
55 min
Filetes de peixe-espada e legumes a vapor com arroz pilaf
45 min
Omelete de espinafres e presunto
30 min
Bulgur com frango e espargos
35 min
Omelete proteica
30 min
Lombos de pescada com espinafres e molho de tomate à portuguesa
50 min