Urządzenia i Akcesoria
Bife marinado em café com molho de frutos silvestres e salada verde
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 4 godz. 30 min
4 doses
Składniki
-
10 g café moídogrãos de café10 g
-
5 c. chá de açúcaraçúcar amarelo5 c. chá de
-
pimenta preta em grão1 c. chá de
-
sal2 ½ c. chá de
-
paprika2 c. chá de
-
alho em pó2 c. chá de
-
azeite mais q.b. p/ fritar60 g
-
vinagre balsâmico60 g
-
bifes de lombo de vaca com 3 cm de espessura (250 g cada unid. aprox.)2
-
frutos silvestres congelados100 g
-
mostarda1 c. chá de
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mistura de alfaces200 g
-
tomate-cereja cortado em metades200 g
-
flocos de sal marinho½ c. chá de
-
pimenta preta½ c. chá de
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 dose
Sód
1788.8 mg
Białko
25.3 g
Kalorie
2208 kJ /
527.7 kcal
Tłuszcz
40.4 g
Błonnik
2.7 g
Tłuszcz nasycony
13 g
Węglowodany
17.7 g
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5 Przepisów
Portugalia
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