Panquecas de legumes

3.2 5 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

16 unidades

Składniki

mistura de legumes por exemplo, curgete, cenoura, nabo, cortados em pedaços (3 cm aprox.)
400 g
ovos
2
farinha de espelta
50 g
flocos de aveia
50 g
queijo-creme
120 g
sal
1 c. chá de
azeite
1 fio de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 unidade

Sód 237.2 mg

Białko 3 g

Kalorie 367.1 kJ / 87.7 kcal

Tłuszcz 5.5 g

Błonnik 1.4 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Węglowodany 7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Legumes escondidos para crianças 5 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Bolachas de aveia

20 min

Quiche de espinafres com base de polenta

1 godz. 10 min

Arroz de cenoura

40 min

Pão turco (Gozleme) com recheio de acelgas

1 godz. 15 min

Salada crocante de batata

1 godz. 30 min

Orzo de abóbora e almôndegas de cogumelos e tomilho

1 godz. 45 min

Salada de legumes assados, grão e cuscuz com molho tahini

45 min

Almôndegas com legumes

20 min

Dhal de coco

25 min

Hamburgueres vegan de brócolos com salada de rabanete

1 godz. 30 min

Alho-francês recheado com frango

1 godz.

Quiche de atum sem massa

30 min