Panquecas de legumes

3.1 7 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

16 unidades

Składniki

mistura de legumes por exemplo, curgete, cenoura, nabo, cortados em pedaços (3 cm aprox.)
400 g
ovos
2
farinha de espelta
50 g
flocos de aveia
50 g
queijo-creme
120 g
sal
1 c. chá de
azeite
1 fio de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 unidade

Sód 237.2 mg

Białko 3 g

Kalorie 367.1 kJ / 87.7 kcal

Tłuszcz 5.5 g

Błonnik 1.4 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Węglowodany 7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Legumes escondidos para crianças 5 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Rolo de carne com maçã e molho de pimenta

1 godz.

Curgete à bolonhesa

35 min

Esparguete com creme de beringela

40 min

Bolonhesa vegan

50 min

Omelete de claras com curgete

30 min

Curgete à Parmegiana

45 min

Menu: Creme de couve-flor, curgete e ervilhas e truta em presunto

40 min

Mini-lasanha de carne e ricota

1 godz.

Hambúrgueres rápidos de atum com molho de mostarda

25 min

Salmão com crosta de amêndoa e tagliatelle com espargos

35 min

Risottata de espargos, brócolos e cogumelos

40 min

Peito de frango crocante com bulgur de coentrada

2 godz.