Panquecas de legumes

3.2 5 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

16 unidades

Składniki

mistura de legumes por exemplo, curgete, cenoura, nabo, cortados em pedaços (3 cm aprox.)
400 g
ovos
2
farinha de espelta
50 g
flocos de aveia
50 g
queijo-creme
120 g
sal
1 c. chá de
azeite
1 fio de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 unidade

Sód 237.2 mg

Białko 3 g

Kalorie 367.1 kJ / 87.7 kcal

Tłuszcz 5.5 g

Błonnik 1.4 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Węglowodany 7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Legumes escondidos para crianças 5 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Fettucine de limão e lentilhas

40 min

Torrada integral com abacate e ovo

15 min

Brunch de bagels rápidos

55 min

Quiche de tomate, espinafres e ricota

1 godz. 30 min

Tortilha de brócolos

20 min

Linguine com espargos verdes e molho de queijo e amêndoa

45 min

Hamburgueres vegan de brócolos com salada de rabanete

1 godz. 30 min

Massa com molho de beterraba e queijo feta

40 min

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

15 min

Lasanha de lentilhas vegan

2 godz. 20 min

Massa à italiana com pesto e tomate-cereja confitado (vegetariana)

30 min

Filetes de peixe com batata gratinada

1 godz. 10 min