Panquecas de legumes

3.0 4 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

16 unidades

Składniki

mistura de legumes por exemplo, curgete, cenoura, nabo, cortados em pedaços (3 cm aprox.)
400 g
ovos
2
farinha de espelta
50 g
flocos de aveia
50 g
queijo-creme
120 g
sal
1 c. chá de
azeite
1 fio de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 unidade

Sód 237.2 mg

Białko 3 g

Kalorie 367.1 kJ / 87.7 kcal

Tłuszcz 5.5 g

Błonnik 1.4 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Węglowodany 7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Legumes escondidos para crianças 5 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Risoto de abóbora e Roquefort

45min

Abóbora assada com creme de hortelã e azeite de ervas aromáticas e avelã

2h

Tomate recheado com shaksuka e mozarela

30min

Piza com base de legumes espiralizados

Ninguna valoración

Ramen vegetariano

1h 30min

Guisado de acelga, feijão-manteiga e grão-de-bico

55min

Bolo de chocolate sem ovos

35min

Hambúrgueres de feijão vegan com molho de mirtilos

1h 10min

Almôndegas de atum com molho de açafrão

Ninguna valoración

Lasanha de cogumelos, espinafres e tomate

1h 10min

Zoodles à Bolonhesa

40min

Pão de banana vegan

1h