Almôndegas com lentilhas
TM6 TM5 TM31

Almôndegas com lentilhas

4.9 (7 ocen)

Składniki

Almôndegas

  • 130 g lentilhas
  • Água q.b. p/ demolhar
  • 10 g salsa
  • 50 g chouriço cortado em pedaços
  • 500 g carne de vaca picada
  • 1 c. chá de sal
  • ½ c. chá de piripíri
  • 1 ovo
  • 10 g cebolinho picado

Molho

  • 30 g azeite, mais q.b. p/ untar
  • 3 dentes de alho
  • 60 g couve-portuguesa cortada em juliana
  • 400 g tomate em pedaços
  • 1 c. chá de sal
  • 1 pitada de pimenta
  • 15 g açúcar amarelo
  • 400 g água

Wartości odżywcze
na 1 unidade
Kalorie
516.4 kJ / 123.4 kcal
Białko
7.2 g
Węglowodany
6.2 g
Tłuszcz
7.8 g
Tłuszcz nasycony
2.6 g
Błonnik
1.1 g
Sód
287.3 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy