Makaron shirataki (konjac) w sosie z pesto z awokado

3.5 2 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 10 min

4 porcje

Składniki

4 awokado dojrzałe (ok.680 g), pokrojone na kawałki
4 ząbki czosnku
80 g bazylii, świeżej tylko liście
40 g orzeszków piniowych

40 g migdałów, siekanych
60 g oliwy z oliwek
40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 łyżeczka soli
4 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
800 g makaronu shirataki (konjac) (patrz wskazówka)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 4 porcję

Sód 2421.2 mg

Białko 22.4 g

Kalorie 6904 kJ / 1650 kcal

Tłuszcz 158 g

Błonnik 45.6 g

Tłuszcz nasycony 21.2 g

Węglowodany 66 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Przepisy w stylu keto 61 Przepisów
Polska

Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Chrupiąca sałatka ziemniaczana z ubijaną fetą

2 godz.

Dorsz w szynce parmeńskiej z purée z groszku

40 min

Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM5)

40 min

Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM6)

25 min

Wrapy z pastą z groszku i fety i pomidorkami

10 min

Pizza bianca z dynią i boczkiem

1 godz.

Sałatka ze szpinakiem, rumienionymi krewetkami i owocami

15 min

Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM6, TM7)

30 min

Zapiekanka z ziemniaków i batatów (TM6, TM7)

1 godz.

Wegańska sałatka Cezar

40 min

Gofry z wędzonym łososiem i puszystym serem feta

45 min

Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM6, TM7)

1 godz.